1日1食ダイエットとレッグマジック X(legmagic X)と有酸素運動(ウォーキング)をメインに、スリムな体(63kg)を取り戻す。その効果を長期間検証する。その他、ダイエットや健康にお役にたてる情報をご提供します。

いらっしゃいませ。

当サイトのオーナの神谷あつしです。

神谷あつし

このサイトでは、

■ 神谷あつし健康ヲタク歴30年の健康とダイエットの話と

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をメインに、あなたの健康と、ダイエットにお役立ちの情報をご提供いたします。

死ぬまで元気で、幸せの基本は健康にあるということを基本に楽しいお話をしていきますよ。

そして、神谷あつしが生涯3回目のダイエットの行く末はどうなるか。

成功すれば、それはあなたの成功へのロードともなります。

ダイエットに使うツールは一日一食レッグマジックXです。

人生は楽しく健康に!

では、神谷あつしのブログを愉しんでください。

 

インフルエンザはそんなに怖くない

 おはようございます。  神谷です。  2014年1月19日の『全力教室』で「インフルエンザの新常識!予防接種では予防できない&実は空気感染しない&痛くない新ワクチン」というタイトルでやっていました。  自分で考えていた …

スライヴ フィットネスチェア エアリズム AFD-20 紹介 /  家でできる運動器具

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『はなまるマーケット』「コレ知ってQ」”旬のサバを食べて痩せる!”

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冬こそダイエットのチャンス。寒さで脂肪を燃やせ。

冬こそダイエットを  おはようございます。  神谷です。  夏と冬どちらがダイエットに向いているか?  イメージ的には、汗をたくさんかく、夏の方が体力を使うからダイエットに向いているような気がしますよね。  でも、ダイエ …

糖質制限ダイエットで年末の宴会に備えよう パート2

年末年始、なるべく太らないように・・・  おはようございます。  神谷です。  もう今年も残すところ2カ月弱。  「ダイエットをしよう」と思っていても、この時期には、食事も美味しくなってくるし、お酒のお誘いも多いと思いま …

健康&ダイエット情報

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