1日1食ダイエットとレッグマジック X(legmagic X)と有酸素運動(ウォーキング)をメインに、スリムな体(63kg)を取り戻す。その効果を長期間検証する。その他、ダイエットや健康にお役にたてる情報をご提供します。

1日1食ダイエットとレッグマジック Xは効果があるのか

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マスクをする人

健康

インフルエンザはそんなに怖くない

2018/12/31  

 おはようございます。  神谷です。  2014年1月19日の『全力教室』で「インフルエンザの新常識!予防接種では予防できない&実は空気感染しない&痛くない新ワクチン」というタイトルでやっていました。 ...

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ダイエット

スライヴ フィットネスチェア エアリズム AFD-20 紹介 /  家でできる運動器具

2014/1/15  

 こんにちは、神谷です。  『おうちウォーク』というウォーキングマシーンを販売しているスライヴから新しい、フィットネスマシーンが発売されました。 『スライヴ フィットネスチェア エアリズム AFD-2 ...

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ダイエット

『はなまるマーケット』「コレ知ってQ」”旬のサバを食べて痩せる!”

2015/6/21  

 こんにちは、神谷です。  私の知らない間に、「サバ」たダイエットで注目されていました。  『はなまるマーケット』「コレ知ってQ」”旬のサバを食べて痩せる!”という特集を見て、そうだったのかぁ・・・と ...

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ダイエット

冬こそダイエットのチャンス。寒さで脂肪を燃やせ。

2015/6/21  

冬こそダイエットを  おはようございます。  神谷です。  夏と冬どちらがダイエットに向いているか?  イメージ的には、汗をたくさんかく、夏の方が体力を使うからダイエットに向いているような気がしますよ ...

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ダイエット

糖質制限ダイエットで年末の宴会に備えよう パート2

2015/6/21  

年末年始、なるべく太らないように・・・  おはようございます。  神谷です。  もう今年も残すところ2カ月弱。  「ダイエットをしよう」と思っていても、この時期には、食事も美味しくなってくるし、お酒の ...

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ダイエット

糖質制限ダイエットで年末の宴会に備えよう パート1

2015/6/21  

寒さが沁みまて、食欲爆発  おはようございます、神谷です。  寒くなってきましたね。  以前にダイエットをした時感じたのですが、  「ダイエットをすると、寒い」  ということなんです。  ロシアのおば ...

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健康

『はなまるマーケット』「美肌!長生き!太らない! 体内時計と調えよう」

2015/6/21  

体内時計が乱れがちな日本人  おはようございます、神谷です。  2013年11月6日の『はなまるマーケット』で、「美肌!長生き!太らない! 体内時計と調えよう」という特集が組まれていました。  日本人 ...

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ダイエット

ジャガイモはダイエットにはちょっと向かないのは本当だった

2015/6/21  

体重が減らない  おはようございます、神谷です。  最近、一日一食ダイエットをゆるゆるですが、それなりにガンバッテいるのですが、体重が減りません。 10月31日 11月1日 11月2日 「おかしいなぁ ...

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健康

メタボは薬で治す!? アディポネクチン  

2013/11/1  

こんばんは、神谷です。  新聞を見ていたら、こんな信じられない記事が。 「痩せずにメタボ治療」  東京大学の門脇孝教授(糖尿病・代謝内科学)らの研究チームが、肥満が原因の糖尿病やメタボリックシンドロー ...

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ダイエット

年末の用意としてダイエットサプリ

2015/6/21  

宴会シーズンに向けて準備しよう  おはようございます、神谷です。  早いもので、もう10月も終わろうとしています。  収穫の秋ということで、美味しいものも多くなってきて、ついつい食べ過ぎてしまう上に、 ...

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