1日1食ダイエットとレッグマジック X(legmagic X)と有酸素運動(ウォーキング)をメインに、スリムな体(63kg)を取り戻す。その効果を長期間検証する。その他、ダイエットや健康にお役にたてる情報をご提供します。
健康&ダイエット情報
  • HOME
  • » ブログ
  • » 2013年11月

月別アーカイブ: 2013年11月

『はなまるマーケット』「コレ知ってQ」”旬のサバを食べて痩せる!”

 こんにちは、神谷です。  私の知らない間に、「サバ」たダイエットで注目されていました。  『はなまるマーケット』「コレ知ってQ」”旬のサバを食べて痩せる!”という特集を見て、そうだったのかぁ・・・という感じです。 サバ …

冬こそダイエットのチャンス。寒さで脂肪を燃やせ。

冬こそダイエットを  おはようございます。  神谷です。  夏と冬どちらがダイエットに向いているか?  イメージ的には、汗をたくさんかく、夏の方が体力を使うからダイエットに向いているような気がしますよね。  でも、ダイエ …

糖質制限ダイエットで年末の宴会に備えよう パート2

年末年始、なるべく太らないように・・・  おはようございます。  神谷です。  もう今年も残すところ2カ月弱。  「ダイエットをしよう」と思っていても、この時期には、食事も美味しくなってくるし、お酒のお誘いも多いと思いま …

糖質制限ダイエットで年末の宴会に備えよう パート1

寒さが沁みまて、食欲爆発  おはようございます、神谷です。  寒くなってきましたね。  以前にダイエットをした時感じたのですが、  「ダイエットをすると、寒い」  ということなんです。  ロシアのおばちゃんは伊達に太って …

『はなまるマーケット』「美肌!長生き!太らない! 体内時計と調えよう」

体内時計が乱れがちな日本人  おはようございます、神谷です。  2013年11月6日の『はなまるマーケット』で、「美肌!長生き!太らない! 体内時計と調えよう」という特集が組まれていました。  日本人は学生のころから、寝 …

ジャガイモはダイエットにはちょっと向かないのは本当だった

体重が減らない  おはようございます、神谷です。  最近、一日一食ダイエットをゆるゆるですが、それなりにガンバッテいるのですが、体重が減りません。 10月31日 11月1日 11月2日 「おかしいなぁ~、停滞期なのかなぁ …

メタボは薬で治す!? アディポネクチン  

こんばんは、神谷です。  新聞を見ていたら、こんな信じられない記事が。 「痩せずにメタボ治療」  東京大学の門脇孝教授(糖尿病・代謝内科学)らの研究チームが、肥満が原因の糖尿病やメタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群: …

Powerd by WordPress & BizVektor for SOGOBU Theme by Vektor,Inc. technology.
ゲームボーイズ