1日1食ダイエットとレッグマジック X(legmagic X)と有酸素運動(ウォーキング)をメインに、スリムな体(63kg)を取り戻す。その効果を長期間検証する。その他、ダイエットや健康にお役にたてる情報をご提供します。

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『一日一食ダイエットとレッグマジック Xは効果があるのか』
一日一食ダイエットとレッグマジック X(legmagic X)をメインに、スリムな体(63kg)を取り戻す。その効果を長期間検証するブログの過去ログ。

『神谷の「スライヴ おうちウォーク」で家でできる有酸素運動!』
神谷あつしがイチオシのウォーキングマシーンを紹介しています。
雨の日でも、寒い日でも気軽にウォーキングができるのがいいですね。

『ウォーキングでダイエット』
神谷あつしがウォーキングの情報をお知らせします。
手軽な有酸素運動は何といってウォーキングですね。
ウォーキングで脂肪をメラメラ燃やしましょう。

有酸素運動でダイエット
ダイエットのための有酸素運動全般を紹介しています。
ウォーキング、スイミング、サイクリング、ジョギングなどなど、それぞれ自分に合った有酸素運動で、脂肪をメラメラ燃やしましょう。

 

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