体重
81.1kg
体脂肪
25.6%
運動
ウォーキング：14286歩
ラジオ体操第一、第二
スロースクワット2セット
ウエストストレッチ
猫背対策ストレッチ
食事
朝
野菜スープ
魚肉ソーセージ1本
昼
ハンバーグカレー
ちょっと量があったぞ。
夜
さらに嫁さんと、晩酌。
柿の種を食べすぎたなぁ。
その他
特になし。
コメント
ウォーキングは気持ちがいいねぇ。
これから梅雨なのが残念。
数年前12kgのダイエットに成功したのにリバウンド。そして人生最後のダイエットに挑む！
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