数年前12kgのダイエットに成功したのにリバウンド。そして人生最後のダイエットに挑む!

神谷純(あつし)ダイエットブログ

ダイエット日記

2019年6月15日 日記

投稿日:

体重

80.9kg

体脂肪

26.7%

運動

ウォーキング:3129歩

 

 

食事

野菜スープ

 

カップ麺

カレーせんべい5枚

魚肉ソーセージ2本

チーズダッカルビ

チーズタッカルビ

ワイン1杯

その他

呼吸法実施

 

コメント

朝起きれなかったことと、前の日の発泡酒で、「何となくだるいなぁ・・・」なんて思ったら、だらだらに過ごしてしまった。

運動もやんなかった。

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