数年前12kgのダイエットに成功したのにリバウンド。そして人生最後のダイエットに挑む！

神谷純(あつし)ダイエットブログ

ダイエット日記

2019年6月23日　日記

投稿日：

体重

81.6kg

体脂肪

26.0%

運動

ウォーキング：1412歩

 

食事

朝

チーズ少々

昼

具だくさんワンパンナポリタン

具だくさんワンパンナポリタン

菓子パンたくさん

夜

ワイン4杯

 

その他

呼吸法実施

 

コメント

由美の休日。

運動ができない。

 

由美が菓子パン買ってくる。

 

ダイエット的にグダグダな一日でした。

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